Khô mắt gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống do đó việc nắm rõ triệu chứng khô mắt sẽ giúp chúng ta kịp thời phát hiện và có biện pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả. Sau đây, EyeFresh sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh này.
Khô mắt: Tình trạng có thể gặp phải ở bất cứ ai
Khô mắt xảy ra khi tuyến lệ không thể cung cấp đủ số lượng nước mắt hoặc duy trì được chất lượng nước mắt sau khi được tiết ra.
Sự mất ổn định về số lượng và chất lượng nước mắt không chỉ gây tổn thương bề mặt mắt, gây cảm giác khô mắt khó chịu mà còn làm tăng nguy cơ khiến mắt dễ bị viêm, mài mòn bề mặt giác mạc, loét giác mạc, lâu dần dẫn đến mất thị lực.
Bất kỳ ai cũng có thể bị khô mắt từ trẻ nhỏ đến người lớn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Khô mắt có thể gây khó khăn trong việc thực hiện hoạt động hàng ngày cũng như công việc.
Những triệu chứng khô mắt phổ biến hay gặp phải hiện nay
Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà mỗi người khi bị khô mắt có thể sẽ gặp phải các biểu hiện khác nhau dưới đây:
– Bị đỏ mắt, ngứa mắt, nhức mắt, có cảm giác châm chích, nóng rát trong mắt.
– Luôn cảm giác khó chịu như có thứ gì đó trong mắt.
– Mắt trở nên vô cùng nhạy cảm với ánh sáng, khói bụi.
– Trở nên khó khăn khi đeo kính áp tròng, khó khăn khi lái xe vào ban đêm.
– Thường xuyên chảy nước mắt.
– Xuất hiện chất nhầy dạng sợi xung quanh mắt.
– Nhìn thấy mờ hoặc mỏi mắt.
Triệu chứng khô mắt xuất hiện do môi trường sống lao động và thói quen sinh hoạt
Theo các chuyên gia nhãn khoa, nhiều người thường hay nghĩ rằng chỉ khi mắc các bệnh lý về mắt cũng như bệnh lý mắc kèm thì mới bị khô mắt. Tuy nhiên trên thực tế khô mắt còn xảy ra do môi trường công việc và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Khô mắt có thể là do:
Ô nhiễm môi trường
Việc tình trạng ô nhiễm môi trường ở Việt Nam ngày càng có xu hướng gia tăng tại Việt Nam khiến mắt thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với khói và bụi bẩn. Bụi bay vào mắt ngoài việc gây cộm, còn khiến mắt tiết nhiều nước hơn, gây đỏ mắt khó chịu dẫn đến mắt bị khô.
Môi trường làm việc
Làm việc nhiều trong môi trường thường xuyên tiếp xúc với màn hình máy tính, hay lái xe đường dài…có thể khiến mắt cũng hay bị khô.
Thói quen sinh hoạt hàng ngày
Đọc sách trong điều kiện thiếu ánh sáng hay có thói quen thường xuyên thức khuya, không cho mắt được nghỉ ngơi đúng giờ… khiến mắt phải làm việc liên tục, lâu dần gây mỏi mắt, khô mắt.
Không đeo kính bảo hộ khi bơi lội hay dụi mắt thường xuyên: Làm mắt tăng nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn khiến mắt tăng nguy cơ bị viêm nhiễm, khó chịu, đau nhức.
Thường xuyên hay makeup, kẻ mắt, đánh phấn, chuốt mascara: Khi tẩy trang không sạch và không đúng cách có thể khiến mắt tăng nguy cơ bị nhiễm trùng, viêm mi mắt, khô mắt…
Đeo lens thường xuyên không có thói quen vệ sinh hay tháo lens cũng làm vi khuẩn dễ xâm nhập vào mắt khiến mắt bị giảm thị lực, viêm loét, khô mắt…
Vệ sinh mắt không đúng cách khiến khô mắt kéo dài
Khi mới bị khô mắt nhiều người thường hay chủ quan lơ là. Chính vì thế, tình trạng khô mắt ngày càng tiến triển trần trọng hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống.
Nhiều trường hợp thì nghĩ rằng khi bị khô mắt chỉ cần vệ sinh với nước muối sinh lý là được. Trong khi, sử dụng nước muối sinh lý hầu hết thường giúp làm sạch bề mặt, loại bỏ bụi bẩn mà ít có tác dụng hỗ trợ làm sạch sâu trong kẽ mắt để loại bỏ cặn trong mắt cũng như cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho mắt sáng khỏe. Nên nhiều người nhỏ nước muối xong vẫn bị cộm và khó chịu.
Chính vì thế, các chuyên gia nhãn khoa thường khuyến cáo khi gặp phải những triệu chứng khô mắt, người bệnh cần vệ sinh đúng cách và không nên chủ quan. Người bệnh cần đi khám ngay với những trường hợp vừa và nặng hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ và dược sĩ chuyên môn để có biện pháp hỗ trợ kịp thời.
Các biện pháp hỗ trợ điều trị bệnh khô mắt
Ngoài việc áp dụng các biện pháp điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng có thể sử dụng một số biện pháp tại nhà sau để hỗ trợ giảm nhanh chóng các triệu chứng của bệnh.
Ăn uống khoa học
Để hỗ trợ cải thiện những triệu chứng khô mắt, trong mỗi bữa ăn hàng ngày người bệnh nên tăng cường bổ sung nước đồng thời ưu tiên ăn nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt như thực phẩm giàu vitamin A, thực phẩm giàu beta – caroten, thực phẩm giàu vitamin C…
Xây dựng lối sống khoa học
Hạn chế làm việc nhiều giờ liên tục trước máy tính, không nên dụi mắt khi gặp bụi bẩn, tháo kính áp tròng khi đi ngủ, vệ sinh mắt đúng cách, đeo kính cho mắt khi làm việc trong môi trường bụi bẩn…
Đọc sách trong môi trường đủ ánh sáng, tránh khói thuốc lá, không nên thức khuya, dành thời gian cho mắt nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc…
Tuân thủ phương pháp điều trị
Đối với những bệnh nhân bị khô mắt nặng và vừa, người bệnh cần dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý đổi thuốc hoặc dùng quá liều để hạn chế gặp phải những tác dụng phụ không mong muốn.
Còn đối với những trường hợp hỗ trợ cải thiện triệu chứng khô mắt bằng nước rửa mắt chứa những thành phần dưỡng chất tốt cho mắt như chondroitin sulfate sodium, sodium chloride, allantoin, pro vitamin B5, vitamin B6…người bệnh nên sử dụng theo đúng chỉ định của nhà sản xuất.
Vệ sinh mắt theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, đối với những dòng nước rửa mắt sử dụng cốc chuyên biệt thì bạn có thể tham khảo cách sử dụng đó là đổ 1 lượng dung dịch nước rửa vào cốc, sau đó cúi đầu xuống, đặt cốc vừa khít với mắt.
Tiếp theo, bạn áp cốc vào mắt và giữ chặt để chất lỏng không tràn ra, ngửa đầu và chớp mắt nhiều lần để rửa sạch mắt. Tiếp theo, đổ dịch đi, sau đó làm lại từ bước 1 cho mắt còn lại. Sau khi làm sạch hai mắt, lau nhẹ vùng quanh mắt. Rửa cốc/ly sau khi sử dụng. Mỗi ngày bạn có thể rửa mắt theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Trên đây là một số thông tin về bệnh khô mắt. Nếu có thêm bất cứ câu hỏi nào về triệu chứng khô mắt hoặc tìm hiểu về sản phẩm nước rửa mắt EyeFresh, mời độc giả liên hệ hotline 1800 9229 để được hỗ trợ.
Tài liệu tham khảo
Tác giả Mayo Clinic Staff (2022), Dry eyes,mayoclinic.org. Truy cập ngày 13/05/2024.
